do wody

final po trenigowego i 4 posilku:) na kazdej fotce jest data aby uwidocznic ze nie robie sciemy tylko tak jak pisze tak jest:) do kazdego posilku szkalnka wody bialko z woda zobaczymy jak bedzie smaowac az sie bojhe:D TO TYLE POZDRAWIAM

[...] SMAK - suplement bardzo słodki, lekko mdły, ale daje się spokojnie wypić. Nie jestem smakoszem suplementów które mają działać i nie mam z tym problemów. 4 miarki na 200ml wody, 3 łyki i zapominamy :-). Czuć mocno żelatynę i charakterystyczną dla niej lepkość. ROZPUSZCZALNOŚĆ - rozpuszczalność dobra, ale mieszając w szklance pojawiały się [...]

czyli mozna brac 2 male lyzki lekko czubate z kuchni, lub i lyzka stolowa plaska albo 4 male lyzeczki z miarki z cell pumpa tak? i mieszac to w 1 szklance wody? a sok moze byc winogronowy bialy jak do zwyklej kreatyny? czy do cell pumpa moze byc byle jaki sok?

[...] jeśli kupiłeś oryginalnie zamknięte opakowanie, proszek jest sypki, smak proteiny jaja jest specyficzny i Tobie po kilku opakowaniach nie obcy, a teraz go rozpoznajesz w tym prochu, możesz wsypać porcję do kubka, dolać odrobinę wody czy mleka wziąć łyżkę do reki, całość wymieszać tak, żeby otrzymać konsystencję gęstego pudingu i tą łyżką zjeść.

thx Uriel wali hexe ? ooo, nie pochwalił sie co do osłonek na trenik - fitolizyna na nerki - wyciąg z różnych ziółek - ginjal - regeneracja nerek - dużo, co najmniej galon wody mineralnej niegazowanej - proscar - zabezpieczenie prostaty Co do zagrożenia prostaty Sport Buddy na IS przedstawiał badania, które dowodziły, że testosteron stanowi dużo [...]

Bazz oblukaj poze najszerszy tylem ... a co do budowy to dziwi mnie ze az 10 kg wody naciaga w 2 tyg... dziwne podejscie

[...] natomiast druga nawet bez brania ma do tego tendencje wręcz symptomy. Co do deki jest to steryd praktycznie pozbawiony działań adrogennych, zatem nie ma retencji wody ani ginekomasti nawet przy dłuższym cyklu. Zupełnie inaczej jest z metą która pomimo że ma działania prede wszystkim anaboliczne silnie aromatyzuje co sprzyja [...]

[...] poza domem, 2gim czynnikiem była nieco niższa cena takiej diety. Że nie tłuszcz to wiem, bo raczej nie ma o tym mowy, w tak krótkim czasie, ale czy mogło spaść aż tyle wody? Może trochę przesadzam ale wiadomo ze jeśli chodzi o nasze bardzo ciężko wyrobione mięśnie czasem wyolbrzymiamy ;P poza tym w dzinnikach czytałem o spadkach 5kg ale w [...]

+-3litry wody, tluszcz oczywiscie tez spada ciezko wytrzymac na ckd, ale bedziesz widzial jak samopoczucie i forma deliktanie obchodz sie z ww po redukcji, pomalu przyzwyczajaj organizm do wegli, bo inaczej podleje. powodzenia :)

[...] sobie zartujesz. Tuńczyk w w sosie wlasnym to jest to zawsze jadam na śniadanie razem z twarogiem i dwoma jajkami do tego kus kus 5 kromek chleba i litr mleka. Pycha palce lizać... P.S po tym w oleju mdli mnie i rzygać sie chce, ale wylewając olej i nalewając tam wody przegotowanej - oczywiście zimnej - jest całkiem niezły... pozdawiam...

nie wiem czy powinienem pisać opinie o h - bomb - 4 skoro brałem 4 tabsy dziennie przez miesiac zamiast 2 tabsów:), +5kg 0 fatu i 0 wody, odblok clomidem jednym listkiem, lawka+8, siad10, martwy+15, masa dobra jakościowo Stosunek ceny do produktu (jako ph ) nie taki zły, choć 1-ad jest tanszy i ezutlaty 2 x lepsze choć mam kolege co brał [...]

[...] z oliwek - 3 łyżki 30g I Kolacja 21:30 SYSTEM PROTEIN 80 32g 2000 kalori / 32 ww / 128 t / 180 b I śniadanie + I posiłek w formie takiej jajecznicy ;] do tego sniadnie + I posilek kawa do popicia do reszty posilkow green tea jako herbata . w ciagu dnia 2 l wody mineralnaj niegazowanej na dniach bedzie lecytyna + green tea w kapsah + kofa

[...] żeby mi ktoś łopatologicznie wyłożył, czym się generalnie efekty po mono i jabłczanie różnią. Bo najczęściej komentarze są takię, że mono zalewa wodą a jabłczan mniej daje masy, ale za to daje tylko suchą masę mięśniową, bez wody. Do tej pory mam za sobą dopiero dwa cykle mono i jestem ciekaw., czy to tylko chwyt marektingowy czy coś w tym jest.

ja jem po sniadaniu vitamin sport multiple , atam jest sporo chelatu magnezu , w ciagu dnia pije duzo wody mineralnej , do trenignu tez w napoju cos tam magnezu jest , i na noc pije magnez z biedronki juz tak bardziej jako uzuplenienie i dl aprzyjemnosci smakowej :) to chyba styka ?

[...] prac). U mnie duzo pomoglo opanowanie glikemii i skokow cukrow oraz odpowiednie nawodnienie organizmu co wbrew pozorom nie jest takie proste i nie wystarczy pic duzo wody. I teraz juz nie musze cisnac ponad 4 tys kcal tylko przy okolo 3 tys mam sile pracowac, trenowac, pobiegac lub poplywac czasami! Co kiedys bylo niemozliwe. Kiedys [...]

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

[...] lub piers z kurczaka ? ) TAK MIESO ZAMIENNIE JAKIE MASZ! SOS WYWAL 17 00 trening do 19 (ćwiczymy we 2 ) bezposrednio po treningu gainer 50 g wystarczy na 400 ml mleka czy wody ? WYSTRACZY COŚ TEN TRENING DŁUGI..... 19 00 -19 30 (posilek po treningowy )jakies 150 g Tak samo makaron z sosem lub kasza , ryż Shab ( moze byc np czasami zamienione [...]

[...] nietolerancji powinniśmy rzeczywiście ograniczyć laktozę. Osoby, które nie posiadają laktazy mogą cierpieć na różne dysfunkcje przewodu pokarmowego oraz większą retencję wody. Na pewno wielu osobą zaświtała myśl że skoro nie trawimy laktozy stanowi ona w pewnym stopniu "wolne: kalorie. Laktozę w tej kwestii możemy porównać do błonnika [...]

[...] gotowane , mleko 250ml do śniadania , tuńczyk w sosie własnym tłuszcze : oliwa z oliwek EXTRA VIRGIN, orzechy włoskie , makrela , jajka , siemie lniane do tego pije sporo wody , zielone herbaty , czerwone herbaty . biore chrom,cynk,wapno,maxivit,omega3,kretke,tauryne,guarane oczywiście nie wszystko naraz do tego ćwicze min.4x tydzień [...]

[...] :D Klata przy koncowym etapie wycinki wyglada ok, a jak suty stoja, to juz w ogole nie widac lipo. Najgorzej jest jak wypijesz alkohol (konwersja do estrogenow) lub zlapiesz wody podskornej, to od razu sutek robi sie bardziej spiczasty. Na redukcji polecam tez TABATE (4-minutowy trening metaboliczny) najlepiej na suwnicy Smitha, oraz duze dawki [...]